导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑完步腿抽筋怎么回事女性，跑完步腿抽筋怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跑完...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，跑完步腿抽筋怎么回事女性，跑完步腿抽筋怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跑完步腿抽筋，可能是由于过度运动，腿部气血不足导致肌肉痉挛，引起抽筋；也可能是由于机体缺钙导致的，建议平常可以多吃一些含钙的食物；也可能是由于运动完腿部受到风邪入侵，引起抽筋，应该进行局部的热敷，也可以服用一些祛风止痛药物进行治疗，如：舒筋活血丸等。
2、建议平时注意腿部的保暖，在运动前可以进行适当的热身运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 跑完步腿抽筋怎么回事
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