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月子里可以吃面包吗会回奶吗(月子里可以吃面包吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月子里可以吃面包吗会回奶吗,月子里可以吃面包吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在坐...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月子里可以吃面包吗会回奶吗,月子里可以吃面包吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在坐月子期间可以吃面包,面包是经过发酵的食物,比较容易消化吸收,属于主食类,不会对身体造成不好的影响,还能够提供自身活动和分泌乳汁所需要的热量。

2、一般建议吃粗粮做成的面包,含有丰富的膳食纤维,有利于促进肠道的蠕动,还能够预防便秘。

3、但是在坐月子期间,还要注意饮食的多样化,多吃富含营养又有足够热量的食物,以及含有维生素、蛋白质的食物。

4、比如瘦肉、猪肝、奶制品、鸡蛋,还有新鲜的水果、蔬菜,并且还要多喝水来补充水分。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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