经常晚上说梦话正常吗（晚上经常说梦话是病吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常晚上说梦话正常吗，晚上经常说梦话是病吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上经常说梦话可能是以下几个方面引起的：可能与平时心理压力过大、精神过于紧张、过于劳累、过于兴奋、过于焦虑等有关，这几种情况下引起晚上说梦话并不是疾病。

2、注意平时心态平和，避免过于劳累，睡前不进行剧烈运动，不饮用浓茶等刺激性的饮料，睡眠质量改善后，说梦话的症状就可以得到缓解。

3、2、某些疾病也会引起说梦话的症状，如果经常出现说梦话、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、焦虑等症状，可能是神经衰弱、焦虑症等心理性疾病引起的。

4、对此可以到医院心理科就诊，必要时可以服用调节神经的药物，配合镇静安神的药物进行治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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