女生天天做梦怎么办（女生天天做梦什么原因）

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1、导致天天做梦的原因如下：第一，首先考虑是平时生活中工作压力太大、精神高度集中、经常玩游戏引起的睡眠质量差所致。

2、第二，心脾虚引起的。

3、第三，睡前经常想一些事情，导致睡眠状态不集中所致。

4、第四，情绪不稳定，心情压力所致。

5、第五，血糖过低，脑部能量供给不足所致。

6、建议平时生活中吃一些有营养的食物，睡前尽量别想太多，深呼吸做一些睡前运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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