导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了吃点什么呢，大姨妈来了吃点啥好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性月经期...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大姨妈来了吃点什么呢，大姨妈来了吃点啥好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性月经期间盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅，会出现下腹部酸痛不适症状。
2、月经期间的饮食非常重要，首先要喝一些红糖姜糖水；多喝一些热牛奶豆浆类的食品；一些瘦肉蛋白，比如牛羊肉，排骨乌鸡汤；一些新鲜的水果类，比如香蕉，苹果，火龙果，芒果，榴莲，但是一定不要吃冰镇水果。
3、这样既有利于缓解痛经症状，促进经血排出，同时还可以补充能量，促进月经期间体质恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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