导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃脆柿会长胖吗?，吃脆柿子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃脆柿子不会胖。2、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃脆柿会长胖吗?，吃脆柿子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃脆柿子不会胖。
2、柿子的脂肪含量比较少，热量不高，吃过以后不会导致肥胖，但是不能过多的食用。
3、在减肥期间，饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的、高蛋白的食物，不要过多的吃肉类食物，不要吃零食，适当的控制三餐的主食量，特别是晚餐一定要控制。
4、平时多进行体育锻炼，可以练瑜伽，骑自行车等有氧运动，增加运动量，消耗脂肪。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃脆柿子会胖吗
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