导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠怎么治疗最好最快最有效，失眠怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、失眠多根据病...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，失眠怎么治疗最好最快最有效，失眠怎么治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、失眠多根据病因不同选择不同的治疗方式。
2、因失眠属于自主体验，治疗首先需自我调整，如精神紧张、焦虑，需适当放松。
3、若为病理性失眠需进行药物治疗。
4、中医认为失眠因素较多，与心、肝都有关，如心火过旺、心血不足、肝火旺等，根据症状辨证论治，穴位按摩、足浴等均有较好疗效。
5、建议患者进行饮食调整，服用辅助睡眠食物，如黄花菜具有较好的疏肝解郁功效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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