导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养旰护肝食物，护肝养肝食品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、养肝护肝的食物有以下几种:...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，养旰护肝食物，护肝养肝食品很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、养肝护肝的食物有以下几种:1.谷类，如糯米，黑米，高粱，燕麦等。
2、2.肉类鱼类，如牛肉，猪肚，鲈鱼，草鱼，鲫鱼等，可以做成汤粥。
3、3.蔬菜水果类，如南瓜，扁豆，菠菜，芹菜，莴笋，茄子，黄瓜，蘑菇，香菇，银耳，紫菜，海带，大蒜，洋葱，生姜，香菜，西瓜，香蕉，葡萄，橙子，李子等。
4、4.各种豆制品。
5、5.中药类，如蒲公英茶，鸡骨草等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 护肝养肝食品
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