养胃健脾的食物有哪些（养胃健脾的食物）

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1、养胃健脾的食物有很多，例如小米、山药、扁豆以及一些动物的胃。

2、中医理论认为，“以形补形”，想要养胃可以吃一些猪胃、牛胃等。

3、小米比大米以及其他谷物的补脾健胃效果都好，因为小米色黄入脾经。

4、山药、扁豆都是健脾养胃的食物，它们既是食物也是药物，生活中可以多食用，起到健脾养胃的作用。

5、脾胃有问题的患者需要避免生冷寒凉的食物。

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