导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天中什么时候吃叶酸片合适，一天中什么时候吃叶酸最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一天中什么时候吃叶酸片合适，一天中什么时候吃叶酸最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、叶酸属于一种水溶性的维生素，主要的作用是预防胎儿先天性神经管畸形，可以治疗叶酸缺乏引起的巨幼型红细胞贫血，一次一片，一天一粒就可以满足人体的叶酸需求量，一般选择在早餐过后吃一粒比较好。
2、如果是备孕期间，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，少喝碳酸饮料，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的运动，不要熬夜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 一天中什么时候吃叶酸最好
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