导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上不吃饭会长胖吗女生，早上不吃饭会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上连饭...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上不吃饭会长胖吗女生，早上不吃饭会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上连饭都不吃，肯定不会长胖，但是早饭一顶要吃，经常不吃早饭，对人体危害很大，容易得胃病，还容易得厌食症，导致严重的营养不良。
2、建议早上多吃高蛋白优质蛋白的食物，饮食要规律，定时定量。
3、减肥，不能以不吃早饭为代价，这不科学。
4、科学减肥是既要保证必须的营养，又能控制体重，需要控制进食能量的总量，平时要多运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 早上不吃饭会长胖吗
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