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多吃红豆的好处（红豆的好处）

2024-02-21 22:40:36 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多吃红豆的好处，红豆的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、红豆也叫做海红豆，从中医...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多吃红豆的好处，红豆的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆也叫做海红豆，从中医的角度来讲，红豆具有健脾益肾、理气通经的功效，对于脾胃虚弱有改善作用，而且可以改善因淤血而导致的痛经现象。

2、从营养学的角度来讲，红豆之中含有比较多的纤维素，可以促进肠道蠕动，加速肠道内消化液的分泌，而且其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b，不但可以促进新陈代谢，而且可以延缓疲劳、营养神经，改善失眠多梦的状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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