导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛排骨炖莲藕有什么功效，莲藕有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、莲藕含有蛋白...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛排骨炖莲藕有什么功效，莲藕有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、莲藕含有蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等多种营养成分，性寒，有清凉止血的功效，煮熟之后，性质温和，吃熟藕可以健脾开胃，润肺补血，含有铁元素，可以增强造血功能，预防缺铁性贫血，能够起到养血开胃，改善气色的功效，适合脾胃虚弱及患有肺痨的病人食用，有很好的滋补功效。
2、此外，莲藕中还含有膳食纤维，能够促进肠蠕动，改善消化功能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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