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吃香蕉有什么好处和坏处(常吃香蕉有什么好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃香蕉有什么好处和坏处,常吃香蕉有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、常吃香蕉...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃香蕉有什么好处和坏处,常吃香蕉有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、常吃香蕉的好处:第香蕉味甘性寒,含有大量的纤维素,能够润肠清热,促进肠胃的蠕动,增加粪便体积,帮助排便,常吃有预防和治疗便秘的作用。

2、第2、可以预防和缓解高血压的发生。

3、是因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。

4、第3、香蕉中含有大量的蛋白质,能增强人体的抗癌的免疫力。

5、而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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