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血糖高吃什么蔬菜好能降（血糖高吃什么蔬菜和水果降血糖）

2024-02-26 15:20:34 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高吃什么蔬菜好能降，血糖高吃什么蔬菜和水果降血糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血糖高吃什么蔬菜好能降，血糖高吃什么蔬菜和水果降血糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、血糖高的人主要注意减少糖分的摄入，淀粉类物质极易转化为糖，所以一些食物中淀粉含量高时也不建议多食用。

2、蔬菜水果很少有降血糖的作用，只是有一些食物的糖分含量比较低，如绿叶蔬菜、大蒜、苦瓜，苦瓜对于糖尿病人来说是一个很好的食物，可以清炒或者泡茶喝。

3、水果类：猕猴桃、樱桃或者苹果等含糖量相对比较少，可以少量吃一些。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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