吃西红柿真的可以减肥吗（食用西红柿能减肥吗）

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1、选择吃西红柿是一个不错的减肥方式，因为西红柿的热量很低，营养非常丰富，如胡萝卜素、维生素C、维生素A和多种矿物质、膳食纤维，在补充营养的同时又不会加重胃肠的负担，还可以起到排毒养颜、美白皮肤的效果。

2、还可以搭配清淡的蔬菜，比如黄瓜、白菜、小油菜等，效果更好。

3、如果西红柿代替正餐，无异于节食。

4、目前最科学、有效的减肥方式还是控制饮食和加强运动，饮食一定要规律，营养要均衡，多吃低糖、低脂肪食物，少吃油炸、油腻、高糖、高热量食物，不吃宵夜，保证充足的睡眠，再配合适当的活动锻炼，可以使体重快速下降。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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