导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，例假期间吃什么水果好排毒养颜，例假期间吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，例假期间吃什么水果好排毒养颜，例假期间吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、例假期间吃温性的水果好。
2、如苹果，香蕉，橘子，葡萄，草莓，樱桃，菠萝，桂圆，大枣等。
3、这类水果不仅能够提供体内微量元素及矿物质，还能够补充经血流失的有效营养成分，同时还能够缓解经期食欲不佳，乏力，腰酸等症状。
4、水果最好要温着吃，不要吃太多凉的水果，容易造成痛经或痛经加重。
5、平时要注意多休息，均衡饮食，不要节食。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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