高血压晚上可以喝牛奶吗（高血压病人晚上能喝牛奶吗）

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1、高血压病人晚上可以喝牛奶，但建议喝脱脂牛奶，尽量减少脂肪的摄入，以免造成身体过度肥胖。

2、除遗传性高血压之外，大多数高血压病人都存在肥胖的问题，所以饮食上要避免吃脂肪含量高的食物，可以多喝酸奶，有助于肠胃消化。

3、另外，高血压病人需要适当多运动，每天早、晚进行户外运动有利于身心健康。

4、平时要坚持服用降压药来稳定血压，每天测量、记录血压数值。

5、如果发现服用降压药也控制不了高血压上升需要及时去医院检查，然后重新更换降压药，平时一定要控制好情绪。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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