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鲫鱼的功效和作用怎样（鲫鱼功效与作用是什么）

2024-03-03 01:50:41 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鲫鱼的功效和作用怎样，鲫鱼功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鲫鱼具有...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鲫鱼的功效和作用怎样，鲫鱼功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鲫鱼具有健脾，益气，利水通乳的功效，鲫鱼性和缓，能行水而不燥，能补脾而不清。

2、鲫鱼食用方便，可以煮炖，可以红烧，也可以蒸用。

3、鲫鱼含有较多的核酸，常吃可润肤养颜，抗衰老。

4、鲫鱼蛋白质齐全且易于消化，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，长期可以增强人体的抗病能力，还有助于维持肌肤弹力，对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹有缓解作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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