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杏仁坚果孕妇可以吃吗（孕妇能吃杏仁坚果吗）

2024-03-04 21:51:30 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，杏仁坚果孕妇可以吃吗，孕妇能吃杏仁坚果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇在孕期...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，杏仁坚果孕妇可以吃吗，孕妇能吃杏仁坚果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇在孕期是建议要吃少量的坚果，每天食用的量大概是15克左右，坚果因为含有不饱和脂肪酸，所以对胎儿大脑以及视力的发育都有帮助。

2、杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，又或者叫南杏仁和北杏仁，南杏仁和甜杏仁是可以直接食用的，但是苦杏仁食用之后有可能产生有毒的产物，这种情况就不建议食用苦杏仁，如果需要使用到付杏仁作为中药的，一定要跟中医科医生沟通之后，征求意见之后才能使用。

3、除了杏仁之外，还有核桃，花生，瓜子，开心果，夏威夷果之类的坚果都可以食用的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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