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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，酸奶和红糖一起吃有什么作用和功效，酸奶和红糖一起吃有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、酸奶和红糖在一起吃可以有效的活血化瘀、补铁补血、润肠通便、安神凝滞。
2、酸奶主要是由牛奶发酵制作而成，里面的蛋白质、维生素、矿物质含量非常丰富，还含有一定的乳酸菌。
3、而红糖主要除了碳水化合物以外含有一定的有机酸。
4、两种食物混合在一起可以有效的促进机体内废物的排出，可以降低血压、降低血脂，对于低血糖的症状有很好的改善作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 酸奶和红糖一起吃有什么作用
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