导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，杨梅的营养价值是什么，杨梅的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、杨梅，味甘酸、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，杨梅的营养价值是什么，杨梅的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、杨梅，味甘酸、性温，有开胃健脾、生津止渴、消暑除烦。
2、杨梅中含量最多的是水分，还含有糖分、纤维素、蛋白质、脂肪、有机酸、碳水化合物、胡萝卜素、维生素及多种矿物质，如钙、铁、钾、锌、镁等。
3、杨梅中的钾对心血管有益处，促进新陈代谢，能降血压、降血脂；含有的膳食纤维有助于消化，排出毒素，美容养颜；含有的维生素C还能清除自由基，增强机体免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 杨梅的营养价值
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