导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，百合的营养价值及功效，百合的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、百合的做法可...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，百合的营养价值及功效，百合的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、百合的做法可以采用炖、蒸、煮、焖、熬，即可食用。
2、百合的功效：能够养阴润肺，因为从中医食疗的角度上来讲百合性寒、味甘，归肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，阴虚所导致的口腔溃疡、眼睛红肿，如果适当食用百合，有很好的养阴润肺的作用。
3、2、能够清心安神，对于神思恍惚、虚烦惊悸、失眠多梦，如果适当食用百合，有很好的清心安神、促进睡眠、改善情绪的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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