导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，阿胶有什么好处和坏处，阿胶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、阿胶具有补血止...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，阿胶有什么好处和坏处，阿胶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、阿胶具有补血止血补虚的作用，每日建议用量为3-5克。
2、阿胶含有丰富的胶原蛋白，水解可得蛋白质以及多种氨基酸。
3、此外还含有钙、硫等多种矿物质，能益气补血，还能抗衰老，延年益寿，还可改善睡眠，改善贫血。
4、阿胶要少量服用，吃多了可引起消化不良。
5、阴虚的人吃多了容易产生燥热。
6、阿胶不能与萝卜、浓茶同服。
7、胃部胀满，消化不良，饮食差，脾虚的人也不建议食用阿胶。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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