导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿内外侧腓肠肌不对称，小腿内侧腓肠肌怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、小腿内...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿内外侧腓肠肌不对称，小腿内侧腓肠肌怎么减很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小腿内侧腓肠肌粗壮的减肥方式如下，第结合合理的饮食及适当锻炼，控制高热量、高油、高脂的食物摄入，提倡低盐、低脂、低糖、清淡饮食，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，提高膳食纤维的摄入量，同时结合适当的体育锻炼，比如有氧运动与无氧运动相结合，可消耗腓肠肌周围的脂肪组织减少脂肪堆积，从而达到减肥目的。
2、第2、上述方法无明显改善者，可采用中医手段进行辅助减肥，比如针灸、电刺激等刺激肌肉收缩，从而消耗周围的脂肪组织。
3、第3、若患者小腿主要为肌肉组织，肌肉粗壮可以局部注射肉毒杆菌，使小腿腓肠肌肌肉萎缩，从而使小腿看起来更加纤细。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 小腿内侧腓肠肌怎么减
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