导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人来月经吃啥好，来月经可以吃虾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、来月经可以适当吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人来月经吃啥好，来月经可以吃虾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、来月经可以适当吃一些虾。
2、虾中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为经期女性提供机体所需的能量，也可以提高机体免疫力。
3、女性经期流失大量的血，体内的微量元素也随着流失，给机体带来不良反应，虾中含有丰富的微量元素，其中的钙、铁元素能够预防女性经期缺铁性贫血和骨质疏松症。
4、但虾属于凉性食物，经期食用要适量，建议食用时可以配合些姜片，不会对子宫造成较大刺激。
5、经期饮食应特别注意，合理膳食，荤素搭配，适量为宜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 来月经可以吃虾吗
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