导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾胃不好不吸收太瘦怎么办，脾胃不好怎么调理饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脾胃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾胃不好不吸收太瘦怎么办，脾胃不好怎么调理饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脾胃不好的患者消化功能较弱，所以平时尽量不要增加脾胃的负担。
2、饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。
3、要常吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和难于消化的食物。
4、餐前经常喝些养胃粥类。
5、平时注意养成爱喝水的习惯。
6、还要注意经常进行有氧运动，以便能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 脾胃不好怎么调理饮食
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