导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生长激素分泌的高峰期是什么时候，生长激素什么时候分泌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，生长激素分泌的高峰期是什么时候，生长激素什么时候分泌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人体生长激素在平时有少量分泌，在部分特殊时候才会大量分泌，此时对长高有帮助，比如人体在进入深度睡眠的时候生长激素就会分泌比较多，另外在运动的时候，生长激素也能不断分泌。
2、 所以，如果青春发育期孩子想长高，首先要保证良好的睡眠时间以及睡眠质量，如果压力大，睡眠质量不好，生长激素也不会大量分泌。
3、其次一定要保证孩子有足够的运动，这样才能让生长激素充分分泌。
4、除此之外，要想长高还应该要保证营养，一定要有足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪均衡摄入，身高才可能会得到保证。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 生长激素什么时候分泌
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！