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月经期能吃香蕉吗百度百科（月经期能吃香蕉吗）

2024-03-21 06:54:39 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能吃香蕉吗百度百科，月经期能吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、女性在月...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期能吃香蕉吗百度百科，月经期能吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性在月经期间可以少量的吃香蕉，因为香蕉具有润肠通便的效果，可以避免经期女性出现便秘或者是大便干燥坚硬等不适。

2、而且香蕉含有丰富的钾元素，可以兴奋女性神经，缓解经期抑郁，而且在一定程度上可以缓解女性在经期出现的疲劳、乏力。

3、但是香蕉稍微偏凉性，所以在经期尽量不要食用过多，尤其是对于脾胃虚寒的女性，不然容易出现腹痛、腹泻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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