导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，三四天不大便怎么办，不大便怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：建议在饭...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，三四天不大便怎么办，不大便怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：建议在饭后喝一杯酸奶。
2、酸奶中的乳酸菌有利于胃中食物消化，有利于食物的吸收，利于排便。
3、多选择吃香蕉，香蕉有润肠的功效，有利于排便。
4、必要使用药物甘露醇进行缓解症状。
5、养成按时排便的习惯。
6、如果经常拖延大便时间，可使排便反射减弱，引起便秘。
7、多吃纤维素含量高的食物，如芹菜，白菜，粗粮，新鲜水果等。
8、饭后可平躺按摩腹部，加快肠胃蠕动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 不大便怎么办
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