导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么蔬菜减肥药效果最好最快，吃什么蔬菜减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、吃蔬菜...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么蔬菜减肥药效果最好最快，吃什么蔬菜减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃蔬菜减肥是当下比较流行的说法，因为蔬菜里面碳水化合物比较少，还可以补充身体所需要的维生素C、叶酸、维生素A等多种水溶性维生素。
2、可以吃南瓜、苦瓜、西红柿以以及富含多种纤维的菠菜、韭菜等绿色蔬菜，既能减少热量摄入，还有助于排便。
3、每天记得少食多餐，同时要配合适当运动，养成良好的生活习惯，不吃夜宵，注意休息，减肥要持之以恒，不能操之过急。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃什么蔬菜减肥
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