尿酸忌口一览表图（痛风的饮食）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，尿酸忌口一览表图，痛风的饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、痛风的饮食疗法是非常重要的，我们一般人可能知道痛风主要在饮食方面容易诱发，但是具体到哪些方面可能就不是很清楚了，在这边我就跟大家简单地介绍一下。

2、首先，酒精类的饮料，特别是白酒、啤酒这些。

3、尽量的不要去沾它，一方面酒精饮料可以减缓我们尿酸的排泄，另外可以增加我们尿酸的生成，所以它是双重危害的。

4、另外一方面比如海鲜类等高蛋白的饮食，产生的嘌呤类的物质也是比较多，我们也避免进食，还有一个容易忽视的，比如说我们熬的浓的肉汤，很多人以为熬的骨头汤能够补钙，实际上钙反而补不了，补的都是嘌呤类的饮食，所以容易诱发痛风的产生。

5、我们可以多吃一些像蔬菜、水果以及嘌呤含量比较少的一些肉类，都是可以的。

6、一般来说我们日常饮食的肉、蛋、奶都是可以进食的，在急性期稍微控制一下量。

7、饮食其实只占我们痛风发作的原因30%左右，主要的70%还是跟我们代谢有关系，所以饮食也要注意。

8、另外也要保护我们的肾功能，改善我们的尿酸代谢的能力也是非常重要的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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