导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山药的好处和坏处的讲解，山药的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、山药含有淀粉酶，...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，山药的好处和坏处的讲解，山药的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、山药含有淀粉酶，多酚氧化酶，维生素B1等营养物质。
2、对人体有以下好处：1.降低血糖，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
3、2.山药是一种高营养，低热量的美食，可以预防肥胖。
4、3.有润滑，滋养肝脏的作用，可治疗肺虚痰咳，久咳等疾病。
5、4.健脾养胃，对脾胃虚弱，食少体倦，腹泻等病症有治疗作用。
6、5.增强骨骼，预防和改善骨质疏松。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 山药的好处
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