导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样减掉小肚子上的赘肉方法，怎样减掉小肚子上的赘肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样减掉小肚子上的赘肉方法，怎样减掉小肚子上的赘肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：减掉肚子上的赘肉首先要从生活习惯改变，不要久坐、适当运动、饮食要清淡、走路要瘦腹挺胸；其次可以通过运动帮助肚子去掉赘肉，例如每天坚持仰卧起坐、平板支撑、划船运动、游泳等。
2、运动是有效减肥的方法之一；第3、要控制自己的食量，不能暴饮暴食或者过于油腻；第4、如果严重的赘肉，可以考虑吸脂手术去除。
3、效果比较明显，但是建议正规医院就诊。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怎样减掉小肚子上的赘肉
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