肌肉拉伤是怎么回事儿（肌肉拉伤是怎么回事）

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1、肌肉拉伤多见于运动当中，常见的原因是由于热身不足或者运动的时候动作不当，突然发力导致肌肉的强烈收缩，超过肌肉本身的阈值，从而对肌肉组织以及肌肉软组织产生损伤引起的临床症状。

2、典型的肌肉拉伤常见于突然发力之后，出现损伤肌肉部位的剧烈疼痛，有时因伴有急性的出血和血肿，会出现局部的肿胀、包块，随即导致损伤肌肉部位的关节不能运动，出现运动障碍受限，局部压痛呈明显的阳性，随着淤血的吸收包块可以慢慢缓解，但是肌肉拉伤在恢复的过程中有时比较缓慢，甚至会在恢复过程中出现再次损伤的情况。

3、出现肌肉拉伤以后应立即停止运动，避免再次不当运动引起的第二次损伤，同时应尽快的予以冰敷。

4、因为损伤在24-48h之内，水肿会有明显的高峰期，冰敷或者寒冷会有效的降低、抑制水肿发生。

5、在3-5天之后可以局部热敷并口服消炎、止疼类、活血化瘀类的药物，如果肌肉拉伤1-2周之内仍不能获得明显的好转，或者疼痛越来越重，应及时到医院就诊，除外有无肌肉或者肌腱结构性的损伤。

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