导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子可以吃水果吗顺产，坐月子可以吃水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、坐月子可...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子可以吃水果吗顺产，坐月子可以吃水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐月子可以吃水果，水果里含维生素、矿物质、膳食纤维等，可预防产后便秘，还可以促进母乳分泌等。
2、注意多吃温性水果，如苹果、香蕉、桃子等。
3、吃水果之前最好用热水泡一下，避免太凉容易引起拉肚子等症状。
4、坐月子期间注意休息，加强饮食营养，多喝些汤类，比如鱼汤、鸡汤等，可以促进奶水增多，有助于宝宝发育。
5、最好不要在月子里着凉，可以洗澡但是注意水温。
6、如果着凉容易引起感冒，还容易引起产后风湿等，最好适当活动，不要长期卧床。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 坐月子可以吃水果吗
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