导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，比目鱼和三文鱼的营养价值，三文鱼的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、三文鱼的...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，比目鱼和三文鱼的营养价值，三文鱼的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、三文鱼的营养价值是非常高的，有以下营养价值：三文鱼当中含有大量的不饱和脂肪酸，是ω-3含量最高的一种鱼类，对人体有很好的调整血脂的作用，能够调整血脂的结构，调节血脂的水平，对于高血脂患者一定的治疗作用。
2、2、三文鱼对于软化血管、预防心脑血管疾病也有一定良好的作用。
3、3、三文鱼还能够改善神经系统，能够起到软化神经系统的血管、营养神经的作用。
4、所以三文鱼的营养价值是非常高的，除了上述不饱和脂肪酸以外，还含有蛋白质、维生素A、维生素D、铁、镁、钾等微量元素，能够维持人体内钠钾平衡，还能够起到消肿的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 三文鱼的营养价值
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