导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天久坐腰疼怎么办，久坐腰疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰椎作为主要负重...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天久坐腰疼怎么办，久坐腰疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰椎作为主要负重器官，久坐导致腰部负重过大，则产生疼痛。
2、首先应避免久坐，适当进行身体活动，对预防腰椎疾病有较大帮助。
3、一般疼痛经过休息均可缓解，对于疼痛症状未出现缓解，可采用针灸、中药、理疗方法进行治疗。
4、另外建议久坐人群，平常应注意腰部锻炼，如进行羽毛球、游泳等伸展腰背肌肉运动或在家中采用小燕飞的方式锻炼，可加强腰背部肌肉力量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 久坐腰疼怎么办
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