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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,迅速提升免疫力的食物有哪些图片,迅速提升免疫力的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、机体的免疫力包括细胞免疫和体液免疫两大类。
2、细胞免疫和体液免疫都需要有充足的蛋白质摄入,为细胞的分裂和抗体的产生提供物质基础,可以多吃牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食品,有助于增加免疫力。
3、另外,多吃点白萝卜、大蒜、猕猴桃等食品补充维生素C,也有助于提高机体的抵抗力,大蒜、大葱等食品中本身也有一些免疫物质,可以直接增加机体的免疫能力。
4、不过机体的免疫力提高属于一个慢性过程,难以达到快速提升的目的。
5、经常用点人参、冬虫夏草或者灵芝等药食同源的食品做调理,有提升免疫力的效果,必要时可以用多抗甲素片、左旋咪唑等药物提升免疫力。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 迅速提升免疫力的食物有哪些
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