导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡前喝水好吗，睡前喝水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：对于有肾脏...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡前喝水好吗，睡前喝水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：对于有肾脏疾病或肾脏功能不佳的人，睡前大量喝水，会加重肾脏的负担，第二天可能出现水肿，严重的会诱发心力衰竭；对于有心脏疾病的人来说，睡前大量喝水，也可能发生心衰；对于健康人，睡前大量喝水，会增加晚上起夜次数，影响睡眠质量。
2、故而，睡前喝水一定要适量。
3、睡前适量喝水，不仅有利于补充睡觉时丢失的水分，还有利于降低血液黏稠度；另外，还有利于维持睡觉时体内血糖的稳定。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 睡前喝水好吗
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