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气血怎么补?(气血怎么补)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,气血怎么补?,气血怎么补很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、气血不足是中医术语,需要补充...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,气血怎么补?,气血怎么补很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、气血不足是中医术语,需要补充,补充气血分两个方向:用中医的方式进行补充气血。

2、常用在粥中放入大枣、桂圆等,通过缓慢的食补,可以使气血得到补充。

3、2、用现代医学单纯的补充铁元素、钙元素,甚至维生素C。

4、这些微量元素都可以使人体的气血得到恢复,补铁可以补充血红蛋白,也就是间接的可以补充气血;补钙可以改善睡眠,可以防止手抽筋,使气色变得更好;补充维生素C,具有抗衰老的作用,特别是女性,补充气血效果会很好。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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