导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病人适合吃什么菜不适合吃什么，糖尿病人适合吃什么菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病人适合吃什么菜不适合吃什么，糖尿病人适合吃什么菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、糖尿病患者可以吃各种蔬菜，只是不同蔬菜的含热量不同，每天能吃的量也不同。
2、各种绿叶蔬菜等含热量是很低的，比如菠菜、上海青、小白菜等等，一天可以吃500克左右；而各种豆角类的蔬菜，还有洋葱，胡萝卜等，含热量偏高，每天可以适量吃一些；而土豆、莲菜、山药、芋头、南瓜等等这些菜的淀粉含量很高，不能当成蔬菜来吃，而应该当成主食来吃。
3、也就是说，如果这些菜吃多了，要减少当餐的主食量。
4、另一方面虽然青菜的含热量很低，可以多吃，但是要注意烹饪方式，尽量选择凉拌，如果是炒青菜的话，炒菜要少放油，如果炒青菜放的油很多的话，那么炒出来的青菜热量还是很高的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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