孩子肝气郁结怎么调理（肝气郁结怎么调理）

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1、肝气郁结是长时间精神压力较大导致，也是临床上经常见的一种证型。

2、因为现在都市生活房价高，工作压力比较重，所以经常会出现肝气郁结的情况。

3、那至于调理，最最重要的还是要从心理调节，要保证自己的情绪舒畅、顺畅。

4、另外要配合一些饮食调理，还有一些体育运动锻炼进行综合调理。

5、饮食以清淡、易消化为主，要养成良好的生活和饮食习惯，比如定时、定量、定餐。

6、另外要养成良好的锻炼习惯，从事有氧运动。

7、经过心理、饮食和运动综合调理，患者应该能够得到一定的缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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