半夜醒来什么原因导致的（半夜醒来什么原因）

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1、半夜醒来的原因：与精神心理因素有关，人处于精神压力比较大、焦虑、担忧、操劳、恐惧等心理因素情况下，都可以导致半夜睡觉的时候突然惊醒。

2、这种情况在生活中比较常见，可以通过自我调节进行缓解。

3、2、半夜醒来可能与环境因素有关，比如由于环境出现噪音、嘈杂声或者由于环境比较寒冷等刺激以后，会使人半夜惊醒。

4、3、半夜醒来也许是某种疾病导致，比如有的人患有疼痛性疾病以后，由于刺激会出现半夜醒来情况。

5、4、一部分人由于饮食不当或者由于其他原因引起胃肠道反应，也会出现半夜醒来现象。

6、5、半夜醒来如果没有身体的异常情况，或心理方面的影响因素，可能是白天睡觉太多，晚上不太瞌睡导致。

7、比如有的人白天睡2-3个小时以上，这时候晚上睡眠很轻，容易半夜醒来。

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