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孕妇可以吃马蹄吗?孕早期(孕妇可以吃马蹄吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃马蹄吗?孕早期,孕妇可以吃马蹄吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇可以吃...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕妇可以吃马蹄吗?孕早期,孕妇可以吃马蹄吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇可以吃马蹄,但是马蹄性寒,食用后有可能会引起胃肠道功能紊乱。

2、所以在怀孕期,不主张多吃马蹄。

3、建议孕妇在怀孕期间注意膳食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,增加鱼类、蛋类、豆类、奶类、虾等优质蛋白的摄入,适当补充维生素和矿物质。

4、孕期可以适当运动,做孕妇保健操或者孕妇瑜伽,注意多休息,保证充足的睡眠,保持良好的心情,有益于胎儿和母体健康。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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