富含抗氧化剂的藏红花对健康的好处
您是否知道藏红花是世界上最昂贵的香料之一?藏红花很昂贵,因为它很难收获,但如果您想获得它的健康益处,那就值得购买,其中包括改善心情
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鳄梨调味酱是一种美味的鳄梨调味酱,但是通过稍微调整一下食谱,您可以品尝到美味的菜肴,其中还包括其他令人难以置信的超级食物,例如正大
厌倦了普通的旧色拉?用紫甘蓝!有时被称为红甘蓝,这种充满活力的蔬菜充满了植物色素,它们既可以作为抗氧化剂,又可以胜过大家都知道和喜爱
柠檬水就是这样:一杯水或一小撮水,再倒入几片柠檬片。但是,尽管看起来柠檬水没有什么特别的地方,但实际上是一种健康的饮料。柠檬因其鲜
无花果是从无花果(Ficus carica)中生长的天然甜美水果。这些超级水果具有柔软,红色的果肉和稀薄的皮肤,以其蜂蜜般的甜味而倍受追捧。但
焦虑症是美国最常见的精神障碍 ,约有4000万成年人受到影响。治疗和药物治疗是焦虑症常规治疗的重要组成部分,但饮食在焦虑症治疗中起着重
当您的免疫系统错误地攻击身体自身的组织时,就会发生自身免疫性疾病。通常,您的免疫系统可以保护您免受细菌和病毒等引起疾病的细菌的侵害
有机玉米是一种健康的超级食品,应成为均衡饮食的一部分。几项研究发现,经常食用富含营养的玉米也可以帮助增进消化系统的健康。如果您仍然
大地回春,万物复苏,人体阳气也随之充盈。本着人与天地相应的宗旨,在饮食上应该顺应气候,因时食养。春天气温开始上升,可进食一些有助于
根据世界卫生组织国际癌症研究机构的报告,2020年乳腺癌的发病率第一次超过肺癌,成为全球发病率最高的癌症。作为女性最常见的癌症之一,目
红杉鱼特别鲜甜的味道源自其丰富的蛋白质,但脂肪含量则较少,所以这次推荐补充少许猪油,另外加上酸味佐料可令这道菜更加和味。材料:红杉
新的研究表明,低收入家庭对健康饮食有很高的认识,但负担不起优质食品和营养食品。约克大学(University of York)的研究与N8Agrifood合作
如果您可以通过改变饮食来改善心脏健康和大脑功能,该怎么办?波士顿大学医学院的研究人员发现,通过进食更多植物性食品(例如浆果和绿叶蔬菜
(HealthDay)—一项新的研究表明,帮助您的大脑随着年龄的增长而保持敏捷,就像在晚餐时更换食物一样简单。该研究集中在健康的地中海饮食上
虽然减少饮食和增加运动量是控制体重和肥胖症治疗的基本原则,但寻找帮助人们坚持减肥方案的方法更为复杂。了解哪些特征使饮食更容易或更具