富含抗氧化剂的藏红花对健康的好处
您是否知道藏红花是世界上最昂贵的香料之一?藏红花很昂贵，因为它很难收获，但如果您想获得它的健康益处，那就值得购买，其中包括改善心情
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柠檬水就是这样：一杯水或一小撮水，再倒入几片柠檬片。但是，尽管看起来柠檬水没有什么特别的地方，但实际上是一种健康的饮料。柠檬因其鲜
无花果是一种天然的甜味超级食品可制成非常健康的零
无花果是从无花果(Ficus carica)中生长的天然甜美水果。这些超级水果具有柔软，红色的果肉和稀薄的皮肤，以其蜂蜜般的甜味而倍受追捧。但
饮食在焦虑症治疗中起着重要作用
焦虑症是美国最常见的精神障碍 ，约有4000万成年人受到影响。治疗和药物治疗是焦虑症常规治疗的重要组成部分，但饮食在焦虑症治疗中起着重
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当您的免疫系统错误地攻击身体自身的组织时，就会发生自身免疫性疾病。通常，您的免疫系统可以保护您免受细菌和病毒等引起疾病的细菌的侵害
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有机玉米是一种健康的超级食品，应成为均衡饮食的一部分。几项研究发现，经常食用富含营养的玉米也可以帮助增进消化系统的健康。如果您仍然
在饮食上应该顺应气候因时食养
大地回春，万物复苏，人体阳气也随之充盈。本着人与天地相应的宗旨，在饮食上应该顺应气候，因时食养。春天气温开始上升，可进食一些有助于
大豆属于优质蛋白质用来替换部分红肉有降脂抗癌等作
根据世界卫生组织国际癌症研究机构的报告，2020年乳腺癌的发病率第一次超过肺癌，成为全球发病率最高的癌症。作为女性最常见的癌症之一，目
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红杉鱼特别鲜甜的味道源自其丰富的蛋白质，但脂肪含量则较少，所以这次推荐补充少许猪油，另外加上酸味佐料可令这道菜更加和味。材料：红杉
家庭对健康饮食的认识很高但难以获得优质食物
新的研究表明，低收入家庭对健康饮食有很高的认识，但负担不起优质食品和营养食品。约克大学(University of York)的研究与N8Agrifood合作
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如果您可以通过改变饮食来改善心脏健康和大脑功能，该怎么办?波士顿大学医学院的研究人员发现，通过进食更多植物性食品(例如浆果和绿叶蔬菜
地中海饮食可以使衰老的大脑保持敏锐
(HealthDay)—一项新的研究表明，帮助您的大脑随着年龄的增长而保持敏捷，就像在晚餐时更换食物一样简单。该研究集中在健康的地中海饮食上
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虽然减少饮食和增加运动量是控制体重和肥胖症治疗的基本原则，但寻找帮助人们坚持减肥方案的方法更为复杂。了解哪些特征使饮食更容易或更具