在周末多睡几个小时可能不足以抵抗工作日睡眠不足造
在周末多睡几个小时可能不足以抵抗工作日睡眠不足造成的自我伤害。根据科罗拉多大学博尔德大学的一项研究,仅五天的睡眠限制使内部昼夜节律
在周末多睡几个小时可能不足以抵抗工作日睡眠不足造成的自我伤害。根据科罗拉多大学博尔德大学的一项研究,仅五天的睡眠限制使内部昼夜节律
根据一项新的研究,仅仅失去一晚睡眠可能会对基因表达和代谢的调节产生组织特异性影响。这项发现发表在《科学进展》杂志上,可以解释长期的
随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生
来源:科技日报睡眠不足、昼夜节律失调会导致肠屏障功能障碍和肠道菌群失调,导致活性氧在肠道的累积,引起氧化应激和细胞损伤,这是导致机