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研究发现运动可以减缓或预防视力丧失

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新的研究表明,运动可以减慢或预防黄斑的发展,并可能有益于其他常见的视力丧失原因,例如青光眼和糖尿病性视网膜病。 弗吉尼亚大学医学院

新研究表明运动对衰老大脑有益

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运动似乎带来了丰富的益处,从释放诱导激素的激素到更高的身体健康。新的研究表明它也可以提升思维。 爱荷华大学的研究人员发现,一次运动

限制进餐时间可能会增加运动的动力

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根据发表在《内分泌学杂志》上的一项研究,限制小鼠食物的摄取会增加激素ghrelin的水平,这也可能增加运动的动力。该研究表明,禁食一段时

运动推荐计划的好处不如希望的大

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运动推荐计划与健康和福祉的许多改善相关,但变化未如希望的那样大,对《流行病学与社区健康杂志》在线发表的结果数据的分析发现。 研究人

运动可以增加大脑的活力

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2019年3月24日 - 任何参加马拉松训练的人都知道,随着时间的推移,个人跑步训练会增加身体健康状况。因此,锻炼的认知益处也会积累以产生

运动有助于预防关节炎引起的软骨损伤

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根据伦敦玛丽女王大学的一项新研究,运动有助于预防由骨关节炎引起的软骨退化。 研究人员首次展示了运动过程中细胞在关节中所经历的机械力