冬季养生之道应眼于一个藏字
来源：中国健康网冬三月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。严寒凝野，朔风凛
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活一口气养气就是养命
活一口气，养气就是养命。如果将人比做一棵植物，气是根，身体是植物的枝干和叶。根深才能叶茂，气长才会命长。如果气弱了也就是气虚了，会
冬季一定要学会收防止寒气入侵身体导致疾病的发生
来源：中国健康网严寒冬季，天气也会变得更加干燥， 此时人们的食欲会大涨，是进补的最佳时期，但是从中医的角度上来说，冬季一定要学会收
不同的时节养生方法各不相同
来源：中国健康网不同的时节，养生方法各不相同，冬季养生在饮食、起居、预防疾病方面都有哪些注意事项呢?以下这份冬季养生指南请您收好。
在干燥的秋冬季节水分是必不可少的
来源：中国健康网在干燥的秋冬季节，每天有超过600毫升的水分通过皮肤蒸发，所以水分是必不可少的。成年人每天至少要喝1500毫升的水，秋季
不良的饮食习惯会对健康造成很大的损害
来源：中国健康网大家都知道，不良的饮食习惯会对健康造成很大的损害，但每当朋友聚会，大量的美食放在你面前，你还能管住自己的嘴吗?夏季
在一年四季中秋天多燥容易伤津耗液
来源：中国健康网最近天气越发凉了，河南好几个地方都下雪了，又到吃火锅的季节了吗?你那里怎么样?随着天气越来越冷，有没有感到脸干、口干
初春养生被越来越多的人提上日程了
眼下大地转暖，春阳上升，万物复苏。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。根据祖国医学天人合一的理论，只有人的机体内环境与自然界的
饭前一口汤胜过良药方
饭前一口汤，胜过良药方，这话是非常对的，可以减少食道炎、胃炎，促进肠胃消化吸收，促进新陈代谢、助长寿。口腔、咽喉、食道到胃，犹如一
保持阴阳平衡才能避免生病因此冬季养生非常重要
来源：中国健康网如今气候已经开始逐渐转向寒冷，此时万物会随着寒气增长而有阳气衰退，身体需要适应自然变化，保持阴阳平衡，才能避免生病
冬季应该避寒就温在室内的温度适中
来源：中国健康网冬季应该避寒就温，在室内的温度适中。注意身体的保暖，那么在生活上我们应该怎样养生最好呢?只是把衣服穿多，不要喝冷水
冬季养生有一个基本的原则叫做寒头暖足
来源：中国健康网通常情况下，冬季养生，有一个基本的原则，叫做寒头暖足。寒头暖足不但是我国历代养生保健领域所必须遵循的基本原则，而且
中国成年人体力活动多患肝胆疾病的风险更小
来源：人民网-生命时报近日，北京大学医学部联合英国牛津大学开展的一项旨在量化体力活动与肝胆疾病风险关联的研究发现，中国成年人体力活
燥证范畴病机关键在于阴虚
来源：人民网-生命时报有些中老年女性常有口干、眼干、关节痛、反复腮腺肿大、乏力等症状，去医院被诊断为干燥综合征。这是一种侵犯外分泌
冬天是自然界万物闭藏的季节人体阳气也相应开始潜藏
来源：人民网-生命时报11月7日是立冬节气，拉开了冬季严寒的序幕。冬天是自然界万物闭藏的季节，人体阳气也相应开始潜藏于内，立冬养生要以